free publishing
for academics

Fundamentos de la Gimnasia Aeróbica

Fundamentos de la Gimnasia Aeróbica

Estrategias en la práctica

Editorial Academica Espanola ( 2017-04-07 )

€ 41,90

Buy at the MoreBooks! Shop

La Gimnasia Aeróbica es una actividad física de intensidad moderada, atractiva y dinámica, permite conseguir una buena condición física, estimula y mejora la actividad mental, mejora el estado de salud y favorece el desarrollo integral del ser humano. El presente trabajo es una sistematización teórica y práctica, que incluye una breve historia y evolución de la gimnasia aeróbica, conceptualizaciones fundamentales que permitirán comprender los beneficios del ejercicio aeróbico y cómo se ha ido fusionando con la música para permitir un disfrute de la actividad física, sin dejar a un lado la importancia de cuidar el cuerpo y su postura. Un apartado específico de la obra está dedicado a la estructuración y descripción de los movimientos básicos de esta práctica. La estructura de la sesión de la gimnasia aeróbica está detallada y se proponen algunas metodologías que permiten incentivar la creatividad en la construcción de coreografías. Además se aporta con las voces de mando, que son estrategias de gran utilidad en el desempeño del instructor. Esta obra es una respuesta a la demanda social sobre la necesidad de conocer las nuevas tendencias en relación a la gimnasia aeróbica.

Book Details:

ISBN-13:

978-3-639-83735-3

ISBN-10:

3639837355

EAN:

9783639837353

Book language:

Español

By (author) :

Norma Ortíz
Marlene Margarita Mendoza Yépez
Jenny Martínez

Number of pages:

188

Published on:

2017-04-07

Category:

Sport