El propósito de este trabajo fue evaluar los efectos de un curso-taller con base en modelos de envejecimiento exitoso y en técnicas de la terapia cognitivo-conductual, sobre la frecuencia de actividades de la vida diaria, la satisfacción asociada a dicha frecuencia y, la intensidad de síntomas de depresión y ansiedad en adultos mayores del sur del Estado de Sonora (México). Se diseñó un curso-taller el cual se aplicó en un grupo de 29 mujeres y 3 hombres mayores de 60 años de edad. Los resultados indican que en 11 de los participantes del curso-taller (con un rango de 69 a 86 años de edad), se dieron cambios clínicos positivos en la frecuencia de actividades de la vida diaria, donde las actividades sociales formales y las actividades instrumentales cognitivas fueron las actividades que más aumentaron, y las actividades sociales informales fueron las que más disminuyeron. De los 11 participantes en que se dio un aumento mayor en términos de la frecuencia de actividades de la vida diaria, tres aumentaron significativamente su satisfacción ante el aumento de su frecuencia en actividades establecidas teóricamente como dimensiones con una considerable relación a satisfacción.