El estilo de vida, con la alimentación saludable y actividad física son factores importantes para mantener la salud en todas las etapas de la vida. Su papel es importante en la prevención y el control de la morbilidad y mortalidad por enfermedades crónicas, como: enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes tipo 2, obesidad, hipertensión, desnutrición y osteoporosis.Por lo tanto, una alimentación saludable y una actividad física regular ayudan a mantener un peso saludable normal y brindan muchos beneficios, tales como: estimular la energía, la felicidad, la salud y el bienestar, reducir el riesgo de enfermedades y prolongar la vida.