El estrés es considerado como una epidemia a nivel mundial, debido a que cada vez son más y más personas afectadas por este trastorno. Los individuos en general viven agobiados por la falta de tiempo, para cumplir con los diferentes compromisos u obligaciones que les produce la vida cotidiana, este trastorno se presenta en distintos contextos y a edades cada vez más tempranas. Los niños se preocupan por cumplir con un sinnúmero de actividades que sus padres les tienen programadas, los jóvenes compiten para obtener mejores notas para ingresar a la universidad. Una vez que estos logran ingresar a este sitio los alumnos habrán de preocuparse por la alta exigencia de algunos profesores, la sobrecarga de tareas y trabajos que les encomiendan, la realización de exámenes, los conflictos interpersonales y la competencia entre compañeros de clase, estas entre otras condiciones generan en los estudiantes universitarios altos niveles de estrés, principalmente en aquellos que pertenecen a las carreras de Ciencias de la Salud.