Una de las evaluaciones más importantes e imprescindibles del estado de salud es la evaluación del estado nutricional. En el transcurso de los últimos años la antropometría ha ganado un destacado lugar entre los métodos de evaluación del estado nutricional en la población mundial, en especial en adultos obesos, por su sencillez, funcionalidad y eficacia de aplicación en grandes y medianos grupos poblacionales. Es el sexo femenino según la Organización Mundfial de la Salud el más afectado por la obesidad y al que se le debe de dar un tratamiento especial pues en ellas cae una importantísima parte de la producción y los servicios de la sociedad. Cada vez son más las mujeres dirigentes e incorporadas a todo tipo de trabajos. Por esta razón se le ha querido dedicar este trabajo especialmente a las mujeres de todo el mundo buscando mejorar su salud y calidad de vida a través de un mejor estilo de vida donde prime la realización de actividad física correctamente dosificada y se pueda evaluar mucho mejor su estado nutricional y así la eficacia del programa de ejercicios físicos al que esté insertada a mediante las evaluaciones antropométricas mas efectivas y funcionales.